Palermo: yogasessie buiten

Beleef een moment van welzijn en ontspanning in Palermo met een yogasessie in de buitenlucht van 1 uur en 15 minuten. Beoefen yoga in de beeldschone hoekjes van de stad en de omgeving.

Begin je sessie met ademhalingsoefeningen en zachte bewegingen om je lichaam wakker te maken en spanning los te laten. Ga daarna verder met een vloeiende reeks yogahoudingen die geschikt zijn voor alle niveaus en bedoeld zijn om je flexibiliteit, balans en lichaamsbewustzijn te verbeteren. Doe het tijdens de oefening rustiger aan, luister naar je adem en dompel jezelf helemaal onder in het hier en nu. Laat de energie van de plek en de geluiden van de natuur je begeleiden. Sluit je sessie af met een moment van diepe ontspanning of een begeleide meditatie, zodat je je kalm, licht en vol nieuwe energie voelt. Geniet van je yoga bij het ochtendgloren of bij de prachtige kleuren van de zonsondergang die de stad Palermo verlichten en kleur geven.