Palermo: sesja jogi na świeżym powietrzu

Przeżyj chwilę dobrego samopoczucia i relaksu w Palermo podczas sesji jogi na świeżym powietrzu trwającej 1 godzinę i 15 minut. Poćwicz jogę w malowniczych zakątkach miasta i jego okolic.

Zacznij sesję od ćwiczeń oddechowych i delikatnych ruchów, żeby obudzić ciało i rozładować napięcie. Potem przejdź do płynnej sekwencji pozycji jogi, która jest odpowiednia dla każdego i ma na celu poprawę elastyczności, równowagi i świadomości ciała. Podczas ćwiczeń zwolnij, słuchaj swojego oddechu i całkowicie zanurz się w teraźniejszości, dając się ponieść energii tego miejsca i odgłosom natury. Na koniec sesji zrób sobie chwilę głębokiego relaksu albo medytacji z przewodnikiem, żeby poczuć spokój, lekkość i nową energię. Ciesz się jogą zaraz po wschodzie słońca albo przy wspaniałych kolorach zachodu słońca, które rozświetlają i barwią Palermo.