Palermo: Yogapass utomhus

Upplev en stund av välbefinnande och avkoppling i Palermo med en utomhusyogapass på 1 timme och 15 minuter. Utöva yoga i pittoreska delar av staden och dess omgivningar.

Börja passet med andningsövningar och mjuka rörelser för att väcka kroppen och släppa spänningar. Fortsätt med en smidig serie yogaställningar som passar alla, oavsett nivå, och som är utformade för att förbättra flexibilitet, balans och kroppsmedvetenhet. Under träningen ska du sakta ner, lyssna på din andning och verkligen vara närvarande i nuet, och låta platsens energi och naturens ljud följa med dig. Avsluta passet med en stund av djup avkoppling eller guidad meditation så känner du dig lugn, lätt och full av ny energi. Njut av din träning vid dagens första ljus eller med de underbara färgerna från solnedgången som lyser upp och färgar staden Palermo.